美肌キープのために定期的にデトックス

Posted by aakireini - 2月 3rd, 2015

綺麗なお肌でいるためには生活習慣や食生活も大事になってくるのですが、知らず知らずのうちに溜まった毒素をそのままにしておくと、やがて体内で悪さが始まってしまいそのうち身体だけでなくお肌も老化が進んでしまうと言う事を知ったのです。

女性ならいくつになっても綺麗で若々しくいたいと思うものなのですが、老化が始まってしまうと中々改善が難しくなってしまうので、将来の美肌のためにもまずはデトックスが大事だと感じ早速始めてみました。

デトックスとは身体の中の毒素を排出してあげる事なのですが、その方法も色々とあるので自分に合った方法で行うと効果的です。

私の場合は週に1度ペースで岩盤浴に通っているのですが、普段はあまり汗をかくことが少ない私でも驚くほど大量の汗が噴き出てきます。

この岩盤浴でかく汗の中には体内の有毒な物質などが含まれているのでただ横になって寝ているだけでデトックスが出来るのは本当に楽です。

しかもこのデトックスが完了した身体とお肌はデトックスを行う前に比べると天と地ほどの違いがあることに気が付くのですが、目の前の視界が一気に開けたようにも感じるので定期的にニュートラルな状態に戻すことは大事なんだと痛感しました。

このデトックスが完了した身体とお肌は栄養の吸収も抜群になっているので、この瞬間に少し高価な美容液を付けてみたりコラーゲンやプラセンタと言ったサプリやドリンクを飲むことでさらにワンランク上のお肌に仕上がります。

他にも毒素の中和作用があるのが野菜を多く食べる事なので、毎日サラダや野菜ジュースを作って飲むことを習慣にしていたり、筋肉量が落ちないようにストレッチやヨガをして運動不足の解消をしています。